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ダイエットに関するまとめ

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「規定食」という意味である。 人間もしくは動物が食事を制限し、健康、美容を保つ為に行われる。 肥満のための健康維持や美容意識の高い女性の間で盛んに行われている。 近年では種類も多く、カロリーの制限、脂質、糖分を制限するほか炭水化物を制限する方法など多種多様である。サプリメントを使用して栄養のバランスを保つことも多い。 また、運動をすることによってカロリー消費をして痩せるということもダイエットと呼ばれることがある。英語「diet」に由来している。

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