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ぺこが-10キロのダイエットに成功!その方法をまとめました!

デビュー後、みるみる太ったペコが-10キロのダイエットに成功!画像やダイエット方法をまとめました!

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  • 2016.10.07
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  • オクヒラテツコ(ペコ)

    プロフィール

    出典: pbs.twimg.com

    プロフィール

    生年月日:1995年6月30日
    出身地:大阪府

    建設資材の会社を経営する父。
    幼少期から、ペコはとても裕福な家庭で育ちました!

    高校生の時にNSC女性タレントコースに入学、その後上京し、原宿のショップ店員として働いていました!

    ぺこ&りゅうちぇる

    彼氏のりゅうちぇるを、自分の出演番組で登場させたところ、りゅうちぇるも大ブレイク!
    「ぺこ&りゅうちぇる」として数多くの番組に出演しています!

    出典:youtube

    ♡ぺこちゃんねる♡【かんたん】ヘアアレンジ!編み込み♡Hair Arrange♡©スターレイプロダクション

    YouTubeには自分のチャンネルを所有していて
    ヘアアレンジの方法やメイクの方法などを紹介しています!

    ダイエットに大成功!

    ここ最近、いきなり大ブレイクしたペコ。
    あれ?ダイエットって、、、、。
    そんなに太っていたっけ??
    と思う方も多いはず!
    以前までの画像と比べてみましょう!

    結構太っていました!

    出典: mdpr.jp

    結構太っていました!

    ブレイクしたばかりの頃!
    結構ポッチャリでしたね!
    顔もパンパン!足も結構太めです!

    脚が太い!

    太っていたころの写真は、どれも太めの足が特徴ですね!
    この太さを細くするのは結構大変そうですね!

    ここから、最近の写真です!
    -10キロの姿がこちら!

    脚が細い!

    以前の写真とは全然違いますね!
    脚がほっそりしています!
    凄いですね!!

    細めのりゅうちぇると並んでも!

    全然小柄に見えますね!
    デビュー当時のペコと比べると、かなり痩せたことが一目瞭然!
    -10キロになると、こんなにも変わるんですね!

    ここまで細くなると
    「どうやって痩せたの?」
    と方法が気になりますね!

    ダイエット方法は!?

    色々なダイエットを組み合わせてここまで痩せたのだとか!
    ブログで詳細を報告していましたのでまとめます!

    ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY?」Powered by Ameba/スターレイプロダクション

    http://ameblo.jp/tetsuko-1995/

    ぺこさんのブログ「ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY?」Powered by Ameba/スターレイプロダクション」です。最新記事は「News and diary :)」です。

    ①食べる時間と内容

    出典: mealthy.me

    ①食べる時間と内容

    食べる時間は19時まで!と決めていたそう。
    食事の内容も、炭水化物なし。お肉はOKと決めたのだとか!
    よく食べていたのが、画像のチキン!
    セブンブランドで、各セブンイレブンで購入できます!

    ②脚やせマッサージ

    出典: klma.or.jp

    ②脚やせマッサージ

    ブログでも紹介されていますが、足のマッサージを欠かさずしているのだとか!
    鬼の形相で行っているらしく、りゅうちぇるは「毎日ね、すごい顔してやってるの」と話していました!
    詳しい方法はブログへ!

    ③体重の記録

    出典: dietcamp.me

    ③体重の記録

    ペコは、スマホのアプリを利用して体重を記録していきました!
    毎日欠かさず記録していくことで、アプリのキャラクターから褒められるんだとか!

    その他にも、食事を記録したり、暇なときに軽い運動をしたりしていたそう!
    しかし、運動といっても、ジムに通ったりしていたわけではなく、スマホをいじりつつ1時間歩いたりしていたのだとか!

    世間の反応

    まとめ

    いかがでしたか?

    ダイエットには努力がつきもの!
    ペコが挑戦して成功したことで、ファンの女性のダイエット意識にも火が着いたよう!
    ペコの方法なら、気軽に取り組めそうですね!

    今後の活躍にも注目ですね!

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